Tortinha de Espinafre

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Salgado feito com massa de grão de bico e farinha de côco, recheado com espinafre e ricota. Ideal para o consumo de adeptos de dietas Low carb no lanche da tarde.

TAGS

  • SEM GLÚTEN
  • VEGETARIANO
  • LOW CARB
  • RICO EM PROTEÍNAS
  • FONTE DE FIBRAS

 

INGREDIENTES

  • Ricota
  • Ovo de galinha
  • Farinha de grão de bico
  • Espinafre
  • Queijo parmesão
  • Óleo de coco virgem
  • Farinha de linhaça dourada
  • Farinha de coco
  • Azeite de oliva extra virgem
  • Sal rosa do himalaia
  • Pasta de alho
  • Pimenta do reino
  • Espessante goma xantana

 

TABELA NUTRICIONAL

Informação Nutricional
40g (1 unidade)
Quantidade por porção % VD(*)
Valor energético 128 kcal = 536 kJ 6
Carboidratos 3,5 g 1
Proteínas 6,2 g 8
Gorduras Totais 9,6 g 17
Gorduras Saturadas 6,0 g 27
Gorduras Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 1,7 g 7
Sódio 209 mg 9

* Valores diários baseados em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido

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